ஆரோக்கியம் தரும் மக்காச்சோளம்

By -
ஆரோக்கியம் தரும் மக்காச்சோளம்
தானிய வகைகளில் ஒன்றானது சோளம். சோள உணவுகள் உடலுக்கு உறுதியை அளிக்க வல்ல சிறந்த இயற்கை உணவாகும்.. இது உடல் பருமனைக் குறைக்கும், வயிற்றுப்புண்ணை ஆற்றும், வாய் நாற்றத்தைப் போக்கும். அதிகளவு நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த அளவு கொழுப்பு சத்துக்களை கொண்டுள்ள சோளம் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படுவதை தவிர்த்து, செரிமானத்திற்கும் உதவி புரிகிறது.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

பறவை நாச்சியார்

By -
Image
அவள் பெயர் பரவை, சுந்தரரின் மனைவி பெயரையே கொண்டவள். திருவாரூர் தியாக விடங்கர் (தியாகராஜர்) கோயிலில் தொண்டு புரிந்து வந்தவள். இவளின் பேரழகும், சைவத் தொண்டுகளும் மாமன்னன் கங்கை கொண்ட ராஜேந்திர சோழனை மிகவும் கவர்ந்தன. எத்தனை போரில் ஈடுபட்டு, எத்தனை உயிர்களை பரித்தவனாக இருந்தாலும் அவனும் ஆண் தானே? உடனே அவளை காதலிக்கத் துவங்கினான் ராஜேந்திரன். பல நூறு வருடங்களாக செங்கல் கட்டுமானமாகவே இருக்கும் திருவாரூர் கோயிலை கற்றளியாக மாற்ற வேண்டும் என்பது பரவையின் ஆசை, இதை ராஜேந்திரனிடன் கூறுகிறார் பரவை.  அவளை மிகவும் நேசித்த ராஜேந்திர சோழன் அவளின் வேண்டு கோளுக்காகத் தியாகராஜரின் திருக்கோயிலைக் கருங்கல் கொண்டு எடுத்து கற்றளியாகப் புதுப்பிக்கிறான். அவனின் 16-18ம் ஆண்டுகளில் வீதிவிடங்கனின் கோயில் கற்கோயிலாக மாற்றப்பெற்றது. கற்றளி மட்டும் போதாது, இந்த கோயிலை பொற் கோயிலாகவே மாற்ற வேண்டும் என்று பரவை ராஜேந்திரனிடம் கேட்டாள். காதலி பேச்சுக்கு மறு பேச்சு ஏது? உடனே ராஜேந்திரன் கோயிலை உள்ளும் புறமும் தங்கத்தகடுகள் போர்த்தி அழகு செய்தான். முகமண்டபம், தூண்கள் ஆகியவற்றை செம்புத் தகடுகளால் அலங்கரித்தான். 18...
Read more

நாரையூர்

By -
Image
நாரையூர் கும்பகோணத்திலிருந்து 10 கி.மீ தொலைவில் நாச்சியார் கோவிலுக்கு முன் உள்ளது இத்தலம். சித்தர்கள் பலரும் பூசித்ததால் சித்தீச்சரம் எனப்பெயராயிற்று. மேலும் செல்வத்திற்கு அதிபதியாம் திருமகள் ஸ்ரீலெட்சுமி தேவி அவதரித்ததும் இத்தலத்திலேயே ஆகும். ஸ்ரீ அதி மேதாவி மகரிஷி என்றொருவர் இத்தலத்தில் தவம் செய்து வந்தார் அருகேயுள்ள சித்தாம்ருத தடாகம் எனும் குளத்தில் நீராடி ஸ்ரீ அதிமேதாவி மகரிஷி தவம் செய்து வர ஸ்ரீசித்தனாதர் காட்சியளித்து என்னவரம் வேண்டும் எனக் கேட்டார். மஹாலெட்சுமி தேவியே தனக்கு மகளாகப் பிறக்க வேண்டும் எனக் கேட்க அவவாறே அருளினார். அதன் படியே ஸ்ரீலெஷ்மிதேவி இத்தலத்தில் பிறந்து தக்கபருவம் அடைந்ததும் ஸ்ரீபரமேஸ்வரனும்பார்வதிதேவியும் சேர்ந்து ஸ்ரீஸ்ரீநிவாசப்பெருமளுக்கு திருமணம் செய்து வைத்தனர். ஸ்ரீ அதிமேதாவி மகரிஷியும் பேரானந்தம் அடைந்தார். முக்கிய ஸ்தலம்: கடும் கோப துர்வாசர் ஸ்ரீ சித்தனாதரை வழிபட அவருடைய சாபங்கள் நீங்கி முக்தியை அளித்த ஸ்தலமாகும். 18 சித்தர்களில் ஒருவரான கோரக்கர் சித்தர் இத்தலத்தில் வெகுகாலம் யோக தவம் செய்து வழிபட்டுள்ளார். மேலும் பல சித்தர்கள் இத்தலத்தில் உ...
Read more

உலகெலாம் உணர்ந் தோதற் கரியவன்

By -
Image
உலகெலாம் உணர்ந் தோதற் கரியவன்; நிலவு லாவிய நீர்மலி வேணியன், அலகில் சோதியன் அம்பலத்தாடுவான்; மலர் சிலம்படி வாழ்த்தி வணங்குவாம்.------சேக்கிழார் அருளிய திருத்தொண்டர் புராணம் என்ற பெரிய புராணம்
Read more